🩺 ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি
ড. সমীরকুমার ধাড়া
লিমকা বুক অব রেকর্ডস সম্মানিত

ডায়াবেটিস মানেই কি সারা জীবন ওষুধের উপর নির্ভরতা? ড. সমীরকুমার ধাড়ার এই বই বলছে — সঠিক খাদ্যাভ্যাস আর জীবনধারার পরিবর্তনে ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে আনা এবং এমনকি এর প্রভাব থেকে মুক্তি পাওয়াও সম্ভব।

বইটিতে আলোচনা করা হয়েছে —
🍎 রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কোন খাবার সাহায্য করে
🥗 দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় কী কী পরিবর্তন জরুরি
🥤 প্রাকৃতিক পানীয় ও সবুজ শাকসবজির উপকারিতা
⚖️ সুগার নিয়ন্ত্রণে জীবনযাপনের সঠিক নিয়ম
🚫 ডায়াবেটিস রোগীদের যেসব খাবার এড়িয়ে চলা উচিত

লেখকের গবেষণা ও অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে লেখা এই বই ইতিমধ্যে লিমকা বুক অব রেকর্ডস-এ সম্মানিত হয়েছে, যা এর বিশ্বাসযোগ্যতা ও গুরুত্বকে আরও প্রমাণ করে।

এই বই কাদের জন্য?
যাঁরা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অথবা ঝুঁকিতে আছেন এবং প্রাকৃতিক ও টেকসই উপায়ে সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে চান।